Ručna Limfna drenaža

Limfna drenaža je jedan oblik masaže čiji je zadatak dreniranje limfe ili da poveća brzinu protoka u limfnom sustavu. To znači da limfna drenaža stimulira cirkulaciju limfe i omogućuje opuštanje zbog lakog, ali također uklanja eventualni edem (otoci).

Limfna drenaža povećava izlučivanje prekomjernih tekućina iz organizma koje limfni sustav prikuplja i filtrira prije ulaska u krv. Masaža povećava protok zaostalih elemenata u tkivima kroz limfu i potiče izlazak imunih jezgri iz limfnih čvorova pomoću kojih se kreće u krvožilni sustav te povećava obrambeni sustav u organizmu, odnosno imunitet.
Efekti drenaže su višestruki.
… pročitajte više o ovoj temi u GRATIS prilogu koji dolazi uz kupnju E-Knjige Gimnastika lica i trening na 6 video materijala!